信頼出来る人を見極める「目」

わたしと同い年の愛用原チャリが





痛い扱いを受けてしまった・・・





なんだか、





心が痛くなる感じ・・・。










物を買う時、



売る人の人柄に好感を持って



選択をすることって、あるよね？



特に自分が詳しく無い分野の



買い物をする時って



直感とか縁に委ねたり・・・







それが違うとは思わないの





だけど、



いろいろな人と出会って、



わたしが避けてきた人とも出会って、



人を見極める目を磨きたいなって思ったんだ・・・







泣き言言う前に、知識が必要。



騙されやすい人生は無駄が多いし、



人に左右されてるみたいで弱い。












あの子との出会いは、



とても素敵なものだから、



同い年のあの子に



教えてもらったこと、



これからに生かしていこう・・・！




だから



ありがとう





2016.5.24









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一瞬も永遠も

【　POWERS　OF　TEN　】





とても


壮大で


すべてを　すべてを　包み込むような世界です。


宇宙の中にある自分を感じられて


宇宙の中の塵の自分に


安心する・・・






宇宙の大気に守られていることを感じて安心する・・・


自分の身体は


心は


どこまでも


どこまでも


無限なのだと


勘違いでもいいから思わずにはいられなくなる







不思議な力をもらえるね





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　愛





2016.5.24






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ネジル！細くなる！だから捻じれ！！

腹筋を上手に使って上半身をねじろう！



１．足を立膝にして腰幅程度に保って座り、

　　背筋をまっすぐ伸ばして両手を胸の前で重ねる。



２．大きく息を吸い、息を吐きながらウエストから

　　上半身を絞るように背筋を伸ばしたまま左へ絞る。




３．そのまま息を吸いながら、上半身を左右にねじる。



４．ゆったりとした呼吸に合わせ、左右にねじる。








まずはおなか周りから・・・



エクササイズ、ですね。












　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　愛










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